Yoga | Ayurveda | Achtsamkeit

Geboren in den 80ern in Brandenburg, aufgewachsen zwischen Plattenbau-Charme und Waldluft. 2004 hat es mich beruflich nach Niedersachsen verschlagen – und hier bin ich geblieben. Mein Fundament? Die Pflege. Ich bin examinierte Pflegefachkraft, habe Menschen begleitet, Teams geführt und viele Jahre Verantwortung getragen. Kurz gesagt: Ich weiß, was Stress bedeutet – in allen Facetten.

Irgendwann zog mein Körper die Notbremse: Eine Angststörung. Sie brachte mich zum Yoga. Klingt erstmal klischeehaft – war es aber nicht. Denn in den meisten Kursen fühlte ich mich fehl am Platz: zu dick, zu unsportlich, zu „anders“. All das, was Yoga eigentlich nicht sein sollte. Und genau deshalb habe ich beschlossen: Das muss auch anders gehen.

2020 begann ich meine Yogalehrerausbildung – ohne Räucherstäbchen-Zwang, ohne Instagram-Posen. Heute habe ich meine 500 Stunden erfolgreich absolviert, stehe kurz vor der Krankenkassenzulassung und habe meine Expertise durch Ausbildungen in Achtsamkeit und Ayurveda erweitert. Diese drei Säulen bilden das Fundament meiner Arbeit als Gesundheitscoach.

Ich möchte Menschen zeigen, wie sie Stress nicht nur „wegatmen“, sondern wirklich verstehen, regulieren und meistern können. Kein spirituelles Blabla, kein Leistungsdruck – dafür eine gute Portion Humor, Herz und Verstand.

Neben meiner fachlichen Kompetenz bringe ich mit:

Ich helfe dir, dir selbst wieder näherzukommen – auf eine Art, die echt ist, die zu deinem Leben passt und die dir zeigt: Selfcare ist kein Luxus. Selfcare ist deine Basis.

Mein Angebot

Mein Angebot baut auf den drei Säulen Yoga, Achtsamkeit und Ayurveda auf.
Je nach Bedarf begleite ich dich in Gruppen, im Einzelsetting oder mit speziellen Workshops.